In meiner Arbeit als Paar-Beraterin begegne ich oft Paaren, die Schwierigkeiten in ihrer Kommunikation haben. Dabei habe ich festgestellt, dass bestimmte Worte und Ausdrucksweisen oft zu Missverständnissen führen können. In diesem Blogpost möchte ich Ihnen einige Tipps verraten, wie Sie ihrer Kommunikation verbessern und ihre Beziehung stärken können.
🚫 Vermeiden Sie diese Worte in der Paarkommunikation 🚫
Es gibt bestimmte Worte und Phrasen, die in der Kommunikation zwischen Partnern vermieden werden sollten. Diese Worte können oft zu Missverständnissen und Konflikten führen. Hier sind einige Beispiele:
"immer"
"nie"
"jedes Mal"
"ständig"
"schon immer"
... und viele mehr. Diese Worte können oft als Vorwürfe wahrgenommen werden und den anderen in die Defensive drängen.
🤔 Warum Generalisierungen schaden können 🤔
Als Paar-Beraterin habe ich gesehen, wie schädlich Generalisierungen sein können. Aussagen wie "immer muss ich alles erledigen" oder "nie nimmst du mich in den Arm" sind oft übertrieben und nicht wahrheitsgemäß. Diese "Du-Botschaften" können ihren Partner oder ihre Partnerin in den Verteidigungsmodus versetzen.
Stattdessen sollten Sie sich fragen: Ist es wirklich immer oder nie so? Es gibt sicherlich Ausnahmen, und es lohnt sich, diese zu erkennen und zu schätzen.
💌 Die Kraft der Ich-Botschaften 💌
Anstatt Vorwürfe zu machen, versuchen Sie, ihre Gefühle und Bedürfnisse durch Ich-Botschaften auszudrücken. Zum Beispiel:
"Ich habe das Gefühl, es ist selbstverständlich, dass ich alles im Haushalt mache."
"Ich würde mir mehr Zärtlichkeit wünschen."
Durch das Formulieren von Ich-Botschaften können Sie ihre Gefühle und Bedürfnisse klar ausdrücken, ohne ihren Partner oder ihre Partnerin anzugreifen.
🌈 Fazit 🌈
Kommunikation ist der Schlüssel zu einer erfolgreichen und harmonischen Beziehung. Indem Sie bestimmte Worte vermeiden, Generalisierungen erkennen und Ich-Botschaften verwenden, können Sie eine tiefere Verbindung zu ihrem Partner oder ihrer Partnerin aufbauen. Denn, wie ich immer sage: "Beziehungsdrama oder Liebesabenteuer, es ist ihre Entscheidung. Jeden Tag aufs Neue."
