Sich selbst kennenlernen

Sich selbst kennenlernen, das eigene Erleben reflektieren und erweitern. Eigene Reaktionen und Muster erkennen. Das versteht man unter Selbsterfahrung. Sie grenzt sich von Einzelberatung- bzw. Coaching durch das Fehlen von direkten Zielen oder Krisen ab. Außerdem handelt es sich dabei meist um einen offenen Prozess.